予防接種

遅ればせながら、今日、インフルエンザの予防接種を受けてきました。

家族はみんな１１月中旬には済ませ、やっていないのは私だけだった。

なんでも今年は、インフルエンザの流行が早く猛威をふるいそうな

傾向にあるそうで、早めにと思っていたが、結局今日になってしまった。

かかりつけの病院で３０００円。もっと安いところもあったけれど、

院長先生とはスポーツジム仲間だし笑）、馴染みで安心感があるから、

近所の病院で受けてきました。帰り際、院長先生から・・、

　『今日は運動は控えて下さいね。』

と、釘を刺されてしまった。思わず苦笑い。

まあそんなことだろうと、昨日、今日の分も？やっておきました。

昨日の練習メニュー（ジムにて２１時から）

　エアロバイク３０分　筋トレ　ラン１５分　スイム７００ｍ

　息がすぐに上がってしまう・・・。

　鍛えるのは時間がかかるが、元に戻るのはあっという間だな？

頑張れ、自分！明日のために。

エンジョイマスターズ

今日はスポーツジムのスイムプログラムに参加。

　　アップ１００×１本

　　１００ｍ×４本　２分　７５ｍ×４本　９０秒

　　　５０ｍ×４本　１分　５０ｍ×４本　２分

　　　２５ｍダッシュ×４本　１分

　　ダウン５０ｍ×１本・・・・トータル１３５０ｍ

久々の泳ぎ込みで、途中から急激にスピードが落ちた。

長く休んでいたから、しょうがないと言えばそれまでだが！

ただ以前感じていた肩の痛みはなく、思いっ切り泳げた。

まずは今年中には１５００ｍ軽く泳げる体力を身につけたい。

頑張れ！自分！明日のために。

マッスルミュージカル

熊本市民会館で行われたマッスル・ミュージカルを観てきました。

とにかく「すごい」の一言です。感動しました・・・。

「鍛え抜かれた体、計算された無駄のない動き、華麗なる表現力、

・・・そこに余計な言葉はいらない。躍動感溢れる動きに魅了され、

意外な展開に思わず笑い、手が腫れるほど拍手をしていた自分」

・・・まさに体を使ったミュージカルって感じです。ほんと最高でした。

いいもんですね、いろんな世界を見るのって！

これまでタレントのクセに、そんなインプットを怠っていました。

大事ですね、心のヒダに触れる刺激を受けることって！

久々のラン。

パソコンとにらめっこの地味な仕事がひと段落したので、

気分転換をかねて外を走ってみた。およそ４５分間くらい。

裏通りを抜け、「江津湖」へと続く静かなマイランニングコース。

緑溢れる湧水近くのランニングは走っていてとても気持ちいい。

・・・久々のランニング。いろんな変化があった。

体力の衰えは言うまでもなく、季節が確実に様変わりしていた。

あの暑い夏の季節から、秋を通り過ぎ、いつの間にか冬へ。

・・・いろんな意味で停滞していた１ヶ月あまりの日々。

立ち上がれ！動き出せ！走り出せ！・・・自分。

ピアノ購入！

昔から憧れていたこと・・・それはピアノが弾ける大人の男性である。

別にプリティーウーマンのリチャードギアに影響を受けた訳ではなく、

小さい頃からピアノを引きながら歌を歌ってみたい・・・・・、

そんな漠然とした夢があった。

　　「とにかく弾き語りができる人間になりたい。」

そう思い続けて早○十年。ついにアクションを起こした。

ピアノを習いに行くのは恥ずかしいので・・・、鍵盤が光るタイプの

ピアノを購入した・・・つい、購入してしまった、笑）。

妻はそのピアノを見るや否や笑ってた、昔から知っていたから・・・。

とりあえず、まずは指を動かすことからスタートだ！

３０歳の手習い・・・春ぐらいには何か弾けるよう頑張ります！

あっ、・・・ついでに運動も再開です。まずはリハビリから！

再開！

久しぶりの書き込みです。およそ１ヶ月ぶり。

ブログからも運動からもかなり遠ざかった生活を過ごしていました。

おかげでストレスも体重もかなり増加気味！

そろそろまた書き始めたいな・・・という思いが沸き起こり、

またこの度、新装？開店の運びとなりました。

頑張れ！自分！

先日、佐賀県の太良町に

カキを食べに行ってきました。

海岸沿いには

カキ焼き小屋がたくさん並んでいて、なんでも

通称「カキ焼海道」と呼ばれているそうです。

今年は、温暖でシーズンスタートが１ヶ月くらい遅れたそうです。

それにしても、うまかったッす！ぷるるんとした口当たりと、濃厚な

甘みが磯の香りとあいまって、最高でした！また行きたいな？