2010年3月26日 (金)

久しぶりのふるさとの桜

我がふるさと天草の千巌山の桜はもう満開を迎えていました(^O^)まさに見頃！ 今...

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2010年3月21日 (日)

ペースが上がらない・・・。

練習bicyclerun開始してはや３週間sign03 ...

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2010年3月14日 (日)

一週間の練習メニュー

仕事が立て込んでいて、ブログ更新も練習も停滞中typhoon 熊本県内を...

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2010年3月11日 (木)

あんずの花が咲いてました

山鹿市菊鹿町のあんずの丘綺麗な臼桃色の花が咲いてました(^O^) 今日はとっても...

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2010年3月10日 (水)

いきなり団子

熊本のおやつの王道 いきなり団子！ しかも温泉水を使ったモノ 皮がモッチリ、 ほ...

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2010年3月 8日 (月)

パーシージャクソンとオリンポスの神々

今日は仕事がお休みhappy01 妻と映画を見に行ったmovie...

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2010年3月 6日 (土)

金峰山からの眺め

昨日、久しぶりにバイクbicycleに乗ったshine およそ１...

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2010年3月 4日 (木)

ｗｉｎ７

今日、パソコンpcのＯＳをｗｉｎ７にバージョンアップした...

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2010年3月 3日 (水)

ＩＮ　ＢＯＤＹ

今日、ジムで「ＩＮ　ＢＯＤＹ」という検査をしたmemo 体の筋力量や体脂...

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2010年3月 2日 (火)

本日のトレメニュー

筋トレup腕立て　腹筋　背筋　各１００回full ジムにて　エア...

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